10 Manfaat Habbatussauda Buat Kesehatan, Cocok Jadi Suplemen Puasa

Habbatussauda atau jintan hitam (Nigella sativa) merupakan flora yg bijinya sudah sering dikonsumsi karena dianggap bermanfaat buat kesehatan. Bagi umat muslim habbatussauda terutama sebagai hal spesialkarena terdapat hadis yg menyebutnya mampu menyembuhkan banyak sekali penyakit.

Dilihat dari sisi medis faktanya beberapa studi memang mengambarkan manfaat habbatussauda buat kesehatan. Di dalam habbatussauda terkandung vitamin, asam amino, saponin, minyak atsiri, protein, asam limonelat, kalsium, natrium, kalium & masih poly lagi zat lainnya.

Mengingat ketika ini bulan puasa, nir ada salahnya mencoba konsumsi habbatussauda buat menjaga kebugaran tubuh. Habbatussauda sendiri di tengah wargabiasa dikonsumsi menjadi bumbu makanan atau suplemen.

Dikutip detikHealth menurut berbagai asal, berikut 10 manfaat habbatussauda buat kesehatan:

Kandungan minyak atsiri dalam habbatussauda bisa memperbaiki gangguan sistem pencernaan. Maka tak heran jika ekstrak habbatussauda seringkali digunakan saat sakit perut buat mengurangi gas pada perut serta meredakan rasa kembung.

Analisa menurut 17 studi yg dipublikasi pada jurnal Pharmacological Research 2016 menyebut kalau habbatussauda bisa membantu turunkan kolesterol dursila dalam darah. Menariknya peneliti menemukan kalau minyak habbatussauda lebih mempunyai efek bertenaga menurunkan kolesterol dibandingkan habbatussauda bubuk.

Meski butuh studi lebih lanjut, beberapa peneliti menemukan kalau habbatussauda bisa memiliki sifat antikanker. Tes pada tikus laboratorium yg dilaporkan pada African Journal of Traditional, Complementary and Alternative Medicines 2011 menyebut jikalau komponen habbatussauda efektif buat kanker pankreas, paru-paru, serviks, prostat, kulit, & usus.

Habbatussauda jua pernah diteliti buat menghadapi methicillin-resistant Staphylococcus aureus (MRSA), sejenis bakteri yg kebal terhadap antibiotik. Laporan pada Journal of Ayub Medical College Abbottabad 2008 menyebut jikalau komponen habbatussauda dapat Mengganggu pertumbuhan MRSA.

Manfaat habbatussauda buat mengendalikan gula darah jadi kabar baik bagi pasien diabetes. Analisa berdasarkan tujuh studi dalam jurnal Complementary Therapies in Medicine 2017 melihat bila konsumsi suplemen habbatussauda memperbaiki syarat gula darah puasa & gula darah homogen-homogen.

Kandungan asam linolenat dalam habbatussauda bisa merangsang sel dalam syaraf otak sebagai akibatnya bisa mempertinggi daya ingat memori dan membantu supaya bisa lebih berkonsentrasi.

Ramuan minyak habbatussauda & jeruk nipis bisa dimanfaatkan buat mencegah jerawat ada. Hal ini karena habbatussauda dianggap sang beberapa penelitian punya sifat kuat buat meredakan peradangan atau inflamasi.

Gunakan ramuan minyak habbatussauda buat mengatasi jerawat dengan mengoleskannya di kulit dua kali sehari.

Studi dalam 42 orang memberitahuakn bila konsumsi minyak habbatussauda 1.000 miligram sehari selama delapan minggu sanggup bermanfaat meredakan rematik. Hal ini berkaitan dengan kemampuan komponen habbatussauda melawan peradangan.

Laporan studi dipublikasi pada Avicenna Journal of Phytomedicine 2016.

Tukak lambung adalah luka yg terjadi pada dinding lambung akibat terkikis oleh asam. Nah berdasarkan studi pada Journal of College of Physicians and Surgeons Pakistan 2011 konsumsi habbatussauda bisa bermanfaat melindungi dinding lambung mencegah terjadinya luka.

Tes dalam 83 % tikus laboratorium bahkan menunjukkan habbatussauda membantu proses penyembuhan luka.

Kandungan saponin dalam habbatussauda dianggap bermanfaat buat buat menangkal racun pada tubuh dan darah. Peneliti dalam International Journal of Health Sciences 2008 melihat habbatussauda secara keluruhan membantu fungsi hati dalam mengelola zat toksik dalam tubuh.

(fds/up)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *